乳胶快速塑性计算法求连续梁、板的内力，就是在弹性计算法的基础上，考虑了截面出现塑性铰，发生塑性转动，使整个连续梁引起内力重分布，将某些截面弯距（一般为支座弯距）予以调整降低的一种方法，通常也称弯距调幅法。采用这种方法只有在超静定结构中是可能的。
可满足刚度和裂逢的要求：根据实际经验，连续板，梁支座弯距的调幅在一般情况下应不超过30%；对于q/g小于等于1/3的连续板，梁中，为了避免在使用荷载下可能出现塑性铰，弯距调整幅度则不得超高15%。确保结构安全可靠：每跨调整后的两个支座弯距的平均值加上跨中弯距的绝对值之和小于相应的简支梁跨中弯距。切实保证构件受剪承载力以及节点构造的可靠性，特别是在预期出现塑性铰的部位，采用密置箍筋或其他约束混凝土的措施。
乳胶快速塑性计操作规程：
1.准备试样及相关工具，确认试验环境，检查并确认仪器设备。
2.接通电源，打开塑性计、老化箱，待仪器达到试验温度并稳定后，开始试验。
3.将测试试样放入两张薄纸中间并一起放进上下模之间，用上下模移动装置，将试样压置1.00mm±0.01mm的厚度，保持这种压力状态下预热15+10S。
4.预热完成后通过施力装置使试样受到100N±1N的力，并保持15S±0.2S测试周期完成后，立即读出塑性值。
5.化箱：
-接通电源，打开老化箱，待仪器达到试验温度（140℃±0.5℃）并稳定后开始试验；
-将试样放入托盘碟中；
-迅速把装有试样的托盘放入老化箱中，关闭老化箱，并开始计时。
